Was ist Kreatin Malat?

3-CREATINE MALATE 3-Creatine Malate ist ein Kreatin Malat höchster Qualität mit Zusatz der Aminosäure Taurin und des Vitamins B6. Kreatin Malat ist eine verbesserte Form von Kreatin, die sich durch bessere Löslichkeit und höhere chemische Stabilität auszeichnet. Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei und trägt zu einem richtigen Protein- und Glykogenstoffwechsel bei.

3-CREATINE MALATE - Wirkungsergebnisse!

Das Ergebnis der Verwendung von 3-CREATINE MALATE XTRACAPS st Erhöhung der Kreatinreserven in den Muskeln in Form von Phosphokreatin, was sich in einer größeren Anzahl von Wiederholungen einer bestimmten Übung während des Trainings niederschlägt. In den Muskelzellen dringt Kreatin in die Mitochondrien ein, wo es in Form von Phosphokreatin übergeht und dann für den ATP-Transfer im Körper verantwortlich ist. Dadurch ist es möglich, eine hohe Trainingsintensität aufrechtzuerhalten, insbesondere beim Kraft- und Ausdauertraining. Die Verwendung von ALLNUTRITION 3-CREATINE MALATE chleunigt die Zunahme der mageren Körpermasse dank seiner anabolen Wirkung und reduziert auch den Abbau von Muskelgewebe (Katabolismus).

Taurin - Eigenschaften!

Taurin ist eine Aminosäure mit vielseitiger Wirkung und eine ihrer grundlegenden Eigenschaften ist es, die Muskeln nach dem Training zu regenerieren. Aus diesem Grund kann Taurin in der Zusammensetzung von 3-CREATINE MALATE.

Darüber hinaus hat Taurin eine antikatabole Wirkung, die der Eigenschaften von Glutamin ähnelt. Diese beide Substanzen speichern und transportieren Stickstoff, der eine Schlüsselrolle bei der Wiederherstellung des geschädigten Gewebes nach dem Training spielt. Dank dessen können Gewebe selbst Proteine herstellen, um eigene Strukturen wiederherzustellen, und müssen nicht auf Aminosäuren zurückgreifen, die aus zerfallenen Muskelproteinen gewonnen werden. Somit wird der Katabolismus gehemmt und die Regeneration des Organismus verläuft ohne Verluste.

3-CREATINE MALATE - Dosierung!

Es gibt viele widersprüchliche Theorien darüber, welche Dosis von Kreatin optimal ist. Es wurde angenommen, dass die tägliche Portion Kreatin zwischen 5 und 10 g betragen sollte. Soll das heißen, dass größere Mengen nicht aufgenommen werden und kleinere keine Wirkung haben? Die Antwort ist: nein. Eine ziemlich interessante Praxis ist die Einführung einer “Sättigungsphase”, die darin besteht, über einen Zeitraum von 3 bis 7 Tagen 15 – 30g Kreatin pro Tag einzunehmen. Ein solches Verfahren ermöglicht eine schnelle Erhöhung des Spiegels dieser Substanz in den Muskeln. Nach der “Sättigungsphase” werden dann kleine, unterstützende Portionen von 2 bis 5 g pro Tag verwendet.